孩子的早餐要怎么变着花样来做?

早餐非常重要，能否吃好直接影响着人们的身体健康。尤其是上学的孩子们，如果早餐吃不好，不仅上午没有精力学习。而www.nfysw.com且长期会影响到孩子的成长发育。所以说为了让孩子吃早餐，家长要多做一些努力。那么，如何给孩子变着花样做早餐？

(资料图片仅供参考)

如何给孩子变着花样做早餐

1、依照孩子喜欢的口味做饭

很多家长希望孩子吃的营养，吃的健康这没错，可是大家有没有想过，是先营养，还是先美味，是更希望孩子爱吃多吃一些，还是哄着吃都吃不下几口呢？所以给宝宝做饭首先要依照孩子喜欢的口味，喜欢吃的食物来做，当然前提是非不利于健康的食物，然后在这个基础上再想办法逐渐的给孩子添加营养，注重搭配。

2、依照孩子喜欢的口味做饭

适合孩子的早餐食谱

南瓜沙拉吐司

材料：桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1／2颗。

做法：

1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉…尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。

2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。

3、可以将芦笋川烫后，挤入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味。

4、也可以做早餐馅料喔~备料：简单的小黄瓜丝与切片、和几颗小番茄。

5、将冰凉的南瓜泥沙拉涂抹在两片土司上并铺上小黄瓜丝，将两片吐司夹住后，使用可爱小花煎蛋器将土司压成花边形状（也可以使用蛋糕杯等小物）。

6、放入烤箱烤的微微焦酥。

7、最后再摆上黄瓜、小番茄摆盘即可享受。

想要让孩子吃好早饭，需要家长花费一些心思。可以在饮食的造型上做文章，在保证营养的同时也让孩子看着有食欲。如果厨艺不精的朋友，也有烹饪班，可以去学习一下。总之，为了孩子的健康，家长一定要重视。为了养好好的吃饭习惯，建议家长不要让宝宝吃太多零食。

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(责任编辑：黄俊飞)